• 2009-02-28

    天街小雨

    Tag: 瑜伽

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    这个,丰盛的,失落的二月,即将走远。

    天气曾一度温暖,之后又开始难熬的阴雨连绵,每天看天气预报成了必修课,无论是三日天气预报还是一周天气预报,都没有看见一个小太阳。永远是拖着两条长鼻涕的乌云。不能出去玩对小朋友来说是多么痛苦,不能晒被子对我这个大朋友来说又是多么郁闷。

    由于下雨和连日的忙碌,差不多一个星期没有做瑜伽了。今天雨停了,杂乱的事情也散去,终于可以从容不迫的出门。奇迹般的发现,上身向腿部下压的动作已经不那么难了。这就是瑜伽带给我的,除了优秀的调理功能,还有时时突破自己的喜悦。

    有的人觉得瑜伽不太好玩。不过我觉得它是最有效率并且不会消耗太多体力的运动。身上许多平时锻炼不到的部位都参与到了动作中,循序渐进的挤压扭转也是在按摩内脏。因为要注意吃饭的时间,健身房的其他运动我暂时都放弃了。

    瑜伽的难易因人而异,每个人身体条件不同,这个动作对我来说很容易,我甚至可以把脚举到头上。但有些人却做不到。

    这个动作对很多人来说都不难,我却很吃力,因为膝盖后方的韧带不行,腿老崩不直,目前我正在攻克此类动作。

    呃,这个小小的图片就是著名的T字平衡,上次接触热瑜伽的时候做过。由于没法看镜子不知道自己做得如何。这种手不能放在身体两侧的平衡动作对我也是挑战呢。还记得《我叫金三顺》里面,有次三石的妈妈去偷看熙珍练瑜伽么?(后来还碰到了亨利),熙珍做的就是这个动作。

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    评论

  • to老李头:你也来练撒,come on baby,我觉得你满有底子的,我们到时候交流哈
  • 以前和你同居时,每周你都要剪脚趾甲一次,而每次眼神不好的你都会以第一张图片的姿势检查脚趾甲是否剪干净,每每这时你都由于太过专注而没发现我诧异的眼神。你真是软功盖世啊。