最近瑜伽房又引进了新课程，nike瑜伽，这些新式瑜伽更像体操。还是传统瑜伽美态一些，练习过后心跳变慢，情绪也很稳定。

恢复练习以后，我最关心自己的前屈动作，和我的招牌鸽子式。前屈似乎更难，因为天气冷了以后韧带更紧张。我对鸽式要求很高，人要挺起来，手臂不能紧压在头部而要有足够的空间展开，哈哈，前进中。

比起腿，肩部和腰部的的进步更加不容易反弹，肩展开了，很多动作都好看了，腰也进步多了，做猫式的时候，可以下塌很多。

关于平衡，说是练出来的不如说是掌握平衡技巧，那就是精神要非常非常集中。上周的课，我成功做成了半月式，没有辅助瑜伽砖哟。腿刚抬起来时要两手撑地，慢慢收起一只手放到腰际，再慢慢抬起那只手，最后才是把脸转上来，别看只是转脸，这个最难，因为意识转移了，下次做这个动作我要试着把眼睛闭上，不受视野变化的干扰。

最近很不淡定，猪油蒙心，深呼吸一个。

blogcn终于可以登陆了，陆陆续续把照片转走，一看图片管理，我居然已经放了400多张图片，转到什么时候去啊。

我03年读过，非常匆忙，那时只觉得这么牛的小说我得看。至今我也不能说，我有多么了解其中深意。但再次翻开它，我的阅读速度比当时至少慢了70%。因为字里行间传达的对人性的探讨，让我不得不停下来深思。故事早已不重要，可叹的是昆德拉的形神合一。

所谓人生哲学，越是想要接近真相，越是会误入歧途。它神秘得叫人不能自己，但是你却不能够究其根本。只能这混沌的生活中去一点点体会，还像被施了哑咒一样不能言说。因为说出来的是错译，是胡言乱语。它可以被展现，但永远不能被解读。

什么？还有这电影？哦，又翻译成布拉格之恋，没看过。那是不可能表现出小说的味道的。

昨天练了瑜伽，身体恰到好处的酸痛，那些酸痛的部位不经意使得自己昂首挺胸。

想从blogcn里面把照片都导出来，换到别的相册去，结果这两天blogcn老是登陆不了。以后再不把照片都放在一个地方，分散风险。

这是一部讲青年达利的电影《少许灰烬》。若干年前还有幸看到达利画展，人山人海，看得很不仔细，按说画本身没有太多技法上的冲击，主要是想法。在他们的世界，达利应该不算帅哥，不过他就是很哥特，很要人命。而在我们的时代，写了什么，画了什么都不能使人被当成天才。

音乐很nice，勾人魂魄又无迹可寻，当你听到这个旋律，你会爱上在你对面的人。 ——张三猫重磅推荐。（可惜没找到地方下载。）

看了《第九区》感觉还行，纪录片形式。挺反人类的，那些有哲思的，追求时髦的盆友可以看看。

最主要向各位酒肉朋友（女）推荐《四种血型女人结婚的方法》，已经结了婚的可以不用看——这样就没剩几个人了哈，唯一没结婚的朋友老赵似乎也看过了。

很喜欢加藤rosa。

香椎由宇的衣服最漂亮了。日本很多模特明星，又是拍片又是上杂志，红起来全方位的。

没有验过血型，总之我肯定不是O或者B。

明天被迫又要当伴娘，原定伴娘忽然失踪，太瞎了这事。昨天陪梅梅（新娘）最后试装，我非常快速地选中一套伴娘的裙子。梅梅很惊异我如此果断，因为天下婚纱在我看来都差不多。

《乱樱花魁》曾在洁尘博客上遭到大篇幅的推荐，我很想看，但是那个时候怎么都没找到资源。前阵子在不是熊同学大篇幅的推荐中，我认识了皮皮，该站资源丰富，观影也很流畅，不错不错。这是一部奇异的，用时尚手法去表现江户川时代故事的电影。空间小小的，造型和造景是五彩斑斓的，剧情不太离奇，但是也比较有趣。先开始怎么想不明白，为什么用土屋安娜这一半是俄国脸的演员，声音也特粗，不过看完了，觉得很可爱。

附：张老三的首次拉票活动
http://www.17u.com/special/2009ndh/viewphoto.asp?pid=5402
这是南戴河网络摄影比赛，鹅上传了6张一组照片，谢谢大家帮我点一下。不用注册，一人一天可以投一次票，本人重点亲朋好友必须每日投票，谢谢！

blogbus多了好多新表情哦~

这是我最喜欢一张海报。

前天上图书城逛逛，村上春树还是巍然不动的占据着外国文学的销售宝座。我看过他最早的文章是《四月一个美丽清晨，遇见百分百女孩》，顿时拜倒了。就像很多书评说的，他在松里面，闲散里面，有一股挺住的劲儿。是当代世界各地小资作家抄袭的对象。

村上最新的书是《当我谈跑步时，我谈些什么》，记录了他自己的生活，让人很有亲切感。对他那种在运动中激发灵感的方式十分“会心”。在我还搞文学创作的年代（不好意思，中学时代是我人生的主要创作时期），与之相伴的是我经常跑步，在这种机械运动中，脑子在飞快的转，眼前的风景象是存在，又像是不存在，他们晃动着，向后消失着，跑累了，我走几步，继续跑，只有跑起来的感觉最好，想法也飞驰起来，思如泉涌。

很不喜欢乱七八糟的广告文字，书就该有个书样么。

朱爷是华师的擎天柱，到了我们这一届，说是太次，实在不想带，退休。

年纪很大了，还是坚持画速写，画的张铁林太像了。

梅梅说他是想法很新的人，我也觉得。

我喜欢一切风格清新的东西，不管是人，是画，还是室内设计

这些画常能见到印刷品的，很眼熟

朱爷是画连环画起家，所以画里总是很有情节

总之我喜欢

笔运得很快

但每一下都很到位

浓墨重彩这个风格的模仿者也很多

用草书装饰也是他的特点哟

早先的连环画，很扎实。

梅梅和愿愿正在研究各种装饰效果的做法

模仿夜宴图的这一套画的挺有趣的。

变形和神态都画得很过瘾

这个猴子，画得还真是辛苦。

这幅画我们研究了好久

主要是很不明白这个蕾丝是怎么画的，反正不是那种想当然的拓法，这个蕾丝的一层是底，上面有没有拓好又添了的部分，可以看见笔触。

这个人是蕾丝专家

哗哗，看看这个呀，是火车里的场景，三组

每一处都画得很细

梅梅说他画的太平均，反正我觉得这种肌理也不错的

难为他画呀

作者是帅哥

这就是梅梅的大作，我是看着这张画画成的，嘿，我怎么这几次出镜都是这行头。

这张脸是公认画得好

前天开始变凉快，武昌还是晴天时，汉口已经下雨了，坐在608上过一桥，不知不觉驶进秋雨里去了。

梅梅以办公之名，把我和愿愿带进去了，没走大门，直上三楼。这地方在武汉最繁华的江汉路一带。

新装修，呃，这个wc还不错哈。

展厅门口

里面

去另一个展厅

走廊部分

照到中庭的关键时刻……没电了

棋盘街在美院南门附近，是武昌老城区，古意的东西随处可见，上世纪的生活方式也历历在目。

小东西，也难逃鹅们的法眼。

涂鸦来了，嚯，照的只是一小部分。

感觉比较清新。

画风也比较多样。

镜头退不远，只好拼起来。

老李在一旁艺术指导：垂直垂直别抖。

狗狗

这一幅很长，也很炫，不过没办法全部展示了

我和老李，我这发型真是有够失败，天气凉了好好弄弄。